胖人怎么吃可以减肥一粒瘦凝胶糖果

首页 > 居家瘦身 / 胖人怎么吃可以减肥

糖尿病低血糖的症状及如何预防?

admin2020年04月04日
各位糖友大家好,好多糖友不知道低血糖的症状以及如何预防,今天我就给大家讲述一下低血糖的症状:有饥饿感,大汗,乏力,心慌,四肢麻木,呕吐,严重时可导致昏迷,大小便失禁。

我们如何预防低血糖的发生呢?

1、合理的使用胰岛素以及降糖药,要掌握胰岛素的正确注射技术,要知道定时轮换注射部位,以免发生硬结。

2、我们生活一定要规律,要养成良好的生活习惯,要戒烟戒酒,饮食要定时定量,不得擅自停用胰岛素以及口服降糖药。

3、严格监测血糖的变化,养成记录血糖的好习惯,这样可方便大夫调整胰岛素以及口服药的剂量,减少低血糖的发生。

4、运动可使我们糖尿病病人血糖降低,提高胰岛素的敏感,所以我们糖尿病患者运动要选择轻中度有氧运动,如快走,慢跑,游泳,八段锦,太极拳,如果剧烈运动可导致低血糖的发生,因此活动量增加我们就要及时加餐避免发生低血糖。

5、我们糖尿病患者出门应随时携带急救卡和糖果,饼干,如果运动量增加应适当增加碳水化合物的摄入,定时监测血糖,了解血糖的波动情况。 

TAG:胖人怎么吃可以减肥 一粒瘦凝胶糖果