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月经3天就干净和7天才干净,哪个算健康?正确答案在这,早了解

admin2020年04月04日

月经是陪伴的女性一生的老朋友,每个女性都要和月经“打交道”。如果说有什么是十年如一日来报道的,那肯定是月经。但是这个老朋友,偶尔也会有一些小脾气,如果不把它照顾好,月经就会有小脾气,拖延来的时间或者是直接不来。还有一些女孩子的月经量比较少,不到三天就结束了,那么月经3天就干净和7天才干净,到底哪个算健康呢?正确答案在这,早了解!

正常的月经周期是28-35天,月经期是3-5天,根据个人身体情况,有的女性朋友则会在这个范围内缩短或延长1-3天,这都属于正常范围。如果超出这个范围10天以上,就要注意身体是否患上了某种疾病而导致月经延迟、月经不来、月经期长等症状。

接下来,我们就分别来说说造成月经期间经血量过多和多少的原因,以及相对应的解决措施:

1、月经量多:月经量持续过多,很有可能是生殖器感染、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征造成的。其中多囊卵巢综合征是最常见的一种内分泌及代谢异常的疾病,可引起人体内激素改变,导致月经失调、经量增多。如果多囊卵巢综合征不加以治疗防范,病情严重后会引起“不排卵或推迟排卵”的情况出现,子宫内膜可反复增厚,月经量可能大到“止不住”,因此一旦月经量持续过多,还需趁早就医检查,对症下药。

2、月经量少:大部分女性月经量少和精神、情绪有关,例如学习压力大、工作压力大、情绪紧张等,都会抑制下丘脑垂体内激素的分泌,导致卵巢雌激素的分泌下降,从而造成月经量过少。此外,如果女性长期过量运动、减肥等,都会导致身体内脂肪含量下降,也会导致月经量过少,严重的还会出现闭经的现象。

如何调理自己的身体呢?

1、在日常生活中,我们要合理饮食,注意定点定时吃饭,不可多食伤脾伤胃的食物,不可胡乱节食,也不可暴饮暴食。尤其是经期期间,切记不可贪凉贪辣,否则会影响经血排泄,还会引起痛经症状加剧。建议多吃一些含有铁的食品或者补品,来避免经期贫血症状。

2、月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。(此文章图片来源于网络,如有侵权,联系删除)

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